Recettes de cuisine réunionnaise. Carry, rougail, massalé, briany, zambrocal, fruits, légumes, tout y est !
Trouvez facilement ce que vous cherchez dans le site ou celui de notre partenaire
 
Web goutanou-cuisine-reunionnaise.org boutique-reunion.com
HISTOIRE
Comprendre ce qu'est la cuisine réunionnaise, ses origines, ses évolutions, sa diversité et pourquoi elle est une formidable leçon de tolérance et d'équilibre
FONDS COMMUN
Indiens, français, africains, malgaches, chinois, etc., ils ont tous apporté de leurs origines pour faire LA marmite réunionnaise.
PRODUITS
Desserts réunionnais
RECETTE
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise
L'ASSOCIATION
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise
BOUTIQUE-REUNION.COM
Samoussas bonbons piments gâteux créoles
COLIS SAM


NEWSLETTER
Inscription ˆ: GOUTANOU
Votre E-Mail:

LIVRE D'OR
RECOMMANDEZ
FAQ
PARTENAIRES
Recette du mois
Recette du mois
Zandouilles babafigue
Amuses-bouche
Amuses-bouches, bonbons piments, bouchons, samoussas...
Bouchons, samoussas, bonbons piments, boulettes, nems, sarcives, wantan, etc.
Accompagnements
Accompagnements, rougailles, riz, grains, maïs
Rougailles, riz, grains, salades et autres piments
Plats
Plats de la cuisine traditionnelle, ethnique ou évolutive réunionnaise
Carry, rougailles, ragoût, papillotes, gratins, etc.
Desserts
Desserts réunionnais
Tartes, gâteaux, mousses de fruits, sorbets, glaces, etc.
Techniques
Desserts réunionnais
Tourner, plier, tortiller, éplucher...
Restaurants
Le CRISTOU à Petite île

Pavé d'autruche au miel de letchi

Pavé d'autruche au miel de letchiMorceaux de filet d'autruche, sautés et déglacés avec du miel de letchi Pour 8 personnes
Filet d'autruche 1,6 kg
Sel, poivre PM
Songe grise 800 gr
Beurre 100 gr
Crème de cacao 8 cl
Miel de letchi 150 gr Acheter
Vinaigre de fruit 8 cl
Sauce de soja 8 cl Acheter
Huile 5 cl
PRÉPARER LES PAVÉS D'AUTRUCHE

Découper le filet en morceaux de 200 gr environ. Sauter le pavé avec un mélange d'huile et de beurre et cuire comme un steak (avec les différents points de cuisson connus : bleu, saignant, à point, bien cuit).
Saler et poivrer sur la face cuite et non sur la face crue (au cas contraire, le sel fait sortir le sang de la viande). Débarrasser et réserver au chaud sur une grille.
Dégraisser le récipient de cuisson si nécessaire et ajouter ou verser la crème de cacao (flamber éventuellement), incorporer le miel, laisser fondre (le miel de letchi n'est jamais liquide par nature mais crémeux) et légèrement colorer. Ajouter le vinaigre de fruit et la sauce de soja, laisser réduire.
Dresser dans une assiette ou un plat les pavés et répartir la sauce autour et au fond du plat (pas dessus).
Servir éventuellement avec des paillassons de songe grise.

PRÉPARER LES PAILLASSONS DE SONGE GRISE

Peler et râper finement les songes (surtout ne pas faire tremper dans l'eau, le but étant de conserver la fécule de songe). Saler, poivrer.
Dans une petite poète, chauffer doucement une noisette de beurre et un filet d'huile et faire colorer à feu doux les songes comme une galette ou une grosse crêpe (terminer de les cuire dans une petite plaque au four).

N.B. : La viande d'autruche est importée et/ou élevée à la Réunion depuis peu.


Le ReZo Ocean Indien
GOUTANOU - Association de Défense et de Promotion de la cuisine Réunionnaise
Reproduction des textes et des photos interdite - Copyright Christian ANTOU - GOUTANOU
L'annuaire Web de l'Océan Indien Votez pour ce site au Hit-parade DomTomFr